Contact :

Jacqueline Fond :

06 87 46 70 45

 

 

 

 PROFESSEURS : Anne Massot et Perrine Vial. Professeures diplomées formées à l’IFY : Institut Français du Yoga ( http://www.ify.fr/)

LIEU : logedu Trêve à FARNAY

Jour et heure	Professeur
Mardi de 9h à 10h30 (cours 1h30)	Anne Massot
Mercredi de 19h30 à 21h (cours 1h15)	Perrine Vial

 

2 cours d’essai gratuits avant inscription définitive.

 

Couts :

• Cours séance de 1h30 : 195 €/an (en 3 chèques de 65€)
• Cours séance de 1h15 : 165 €/an (en 3 chèques de 55€)
  Carte: 18 €/FAMILLE (ordre FARO) (donnant droit pour toute la famille aux activités de toutes les sections : marche, course, vélo, VTT, ping-pong, Qi Gong, sophrologie, sorties ski, sorties familiales, sorties découvertes)
• Adhésion à l'association IFYLCE* : 17€. Cette adhésion donne droit à un stage de yoga gratuit sur une demi-journée (le samedi) avec plusieurs professeurs venus de Lyon ou de l’Ain.

* IFYLCE : Institut Français du Yoga Lyon, Centre et Est

Nécessité de présenter un certificat médical valide

DETAILS PRATIQUES :
Nous disposons de tapis et rehausseurs. Pas de tenue spéciale, mais des vêtements confortables. On pratique pieds nus ou en chaussettes. Prévoir une petite couverture lors les périodes fraiches pour la relaxation.

Quel Yoga pratique-t-on ?
Il s’agit du Hatha-Yoga ou Hathayoga qui est un terme sanskrit. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali.
Le yoga peut se pratiquer à tout âge et quelle que soit la condition physique. Avec l’aide du professeur chacun adapte les exercices en fonction de sa condition physique générale d’une part, et de son état au jour J d’autre part. On peut commencer la pratique en cours d’année.